父母情绪管理重要性,父母情绪管理课体会心得

父母怎么管理自己的情绪? 父母管理自己情绪的方法有：深呼吸、转移注意力、冷静思考、积极心态、自我调节、寻求帮助等。深呼吸 当感到情绪激动时，可以尝试进行深呼吸。慢慢地吸气，再缓慢地呼气，让自己的呼吸...

admin 41 0 2024-04-14