每周断食一天减肥心得,每周断食一天能瘦几斤

每星期断食一天,坚持一个月会瘦几斤? 1、总之，轻断食是一种健康有效的减肥方法，通过控制饮食量和种类来达到减肥的目的。一个星期轻断食可以帮助人们减掉2-3斤体重，但需要注意合理的食物搭配和饮食习惯。...

admin 26 0 2024-05-04